最近一段时间，教大家跳《本草纲目》《龙拳》的刘畊宏火遍网络，但随之而来的，是不少因运动受伤的新闻，以及对其动作合理性的分析。有人说，这是新媒体“造神毁神”的流程。其实刘畊宏的可贵不在于动作，而是让很多以前不运动的人动了起来。而形成运动习惯后，最好选择适合自己的运动方式，并长期坚持。
